Tiempo de preparación: 1 hora para 8 personas 1 1/2 tazas de frijol mungo remojados durante 4 horas 2 tazas de agua 1 cucharada de aceite...

2 huevos Espárragos o calabaza Queso parmesano 2 rebanadas de Pan de cereales Salsa de tomate Poner a hervir 1 litro de agua y agregar un...

1 plátano macho grande 150 gr de queso de cabra Cebollín Aguacate y pepino Salsa de tamarindo y chipotle Poner a cocer en agua el plátano...

1 taza de harina de amaranto y avena 2 cucharadas de almidón de maíz 1 taza de leche de almendras 1 cucharada de azúcar de dátiles o...

1 taza y media de leche de almendras 1 taza de avena Arándanos 1 cucharada de cacao (polvo de semillas) Almendras Coco rallado Canela en...

½ taza de avena ½ taza de leche de coco o almendra 4 cubitos de hielo 5 Fresas congeladas 1 cucharada de miel Kiwi Plátano Coco rallado...

Tiempo de preparación 30 minutos dosis para 6 personas De 1 a 2 cucharas de aceite de girasol 1 cebolla...

Tiempo de preparación 15 minutos dosis para 3 personas 250 gr de champiñones frescos 3 cucharadas de ghee...

Tiempo de preparación 45 minutos dosis para 4 personas 4 papas ½ taza de leche de...

Tiempo de preparación 50 minutos dosis para 12 panes de 7cm 4 taza de avena 1 cucharadita de sal 2 cucharadas de...

Tiempo de preparación 15 minutos dosis para 4 personas PARA VATA Y KAPHA CON AJO PARA PITHA SIN AJO 500 gr de...

Tiempo de preparación 15 minutos dosis para 2 personas 500 gr de tofu 1 cucharada de...

El arroz es un cereal considerado superalimento básico y barato, esencial en muchas culturas culinarias, especialmente en la gastronomía...

Tiempo de preparación 1 hora y media dosis para 3 personas ¾ de taza de lentejas Agua 1 pedazo de alga...

Tiempo de preparación: 15 minutos dosis para 4 personas 4 tazas de brócoli triturados 2 tazas de agua 1...

Tiempo de preparación: 30 minutos dosis para 6 personas 5 tazas de agua 3 cm de jengibre fresco ½ taza de...

Tiempo de preparación: 30 minutos para 3 personas 1 taza de coliflor picada 3 cucharadas de avena ½ taza de cebolla picada 3 tazas de...

Tiempo de preparación: 1 hora para 3 personas raíz de bardana de 3 cm 1 y media taza de frijoles bayos secos Un pequeño trozo de alga...

Tiempo de preparación: 1 hora dosis para 3 personas ½ cucharadita de semilla de comino 2 cucharadas de...

Tiempo de preparación: 1 hora dosis para 4 personas 1 cucharada de aceite de girasol ½...