½ taza de avena
½ taza de leche de coco o almendra
4 cubitos de hielo
5 Fresas congeladas
1 cucharada de miel
Kiwi
Plátano
Coco rallado
Almendras
Poner avena – leche – hielo y la miel en la licuadora y licuar.
Verter en un tazón y poner las rebanadas de kiwi / plátano arriba y coco y almendras.
NO ES UNA RECETA AYURVEDICA PERO A MI EN LO PERSONAL ME ENCANTA
Aprende a cocinar conmigo