Kapalabhati, o respiración de fuego, es una técnica maravillosa para oxigenar y energizar el cuerpo y la mente. Descubramos cómo se hace...

Puede parecer una pregunta obvia, pero ¿alguna vez te has preguntado dónde se encuentran los chakras? En los diagramas que vemos en...

En el artículo anterior discutimos la ubicación de los chakras, junto con su historia y algunos mitos. Hoy, en cambio, nos ocuparemos...

Lo que hemos considerado hasta aquí (es decir, dónde están los chakras y cómo funcionan) debería habernos hecho comprender que, de hecho,...

Brahman es la Realidad Última, el mar de la conciencia cósmica descrito en el hinduismo y el sistema yóguico. Brahman (ब्रह्म) es un...

Entre las muchas preguntas que se hacen quienes se acercan al yoga y la meditación por primera vez, una de las más comunes es: “¿cómo...

Raja Yoga (adaptación de Rāja Yoga), deriva del sánscrito "राजयोग" que significa "Yoga real" y se considera el yoga original ya que es la...

La respiración diafragmática es una técnica de respiración que ayuda a fortalecer el diafragma, y ​​también se conoce como respiración...

La meditación, el yoga y el deporte tienen un vínculo mucho más estrecho de lo que parece. Ya no es un secreto: practicar yoga de forma...

A menudo oímos hablar de la meditación, el yoga y el estrés como tres elementos fuertemente interconectados. Cada vez más expertos, de...

El culto al sol fue la primera y más natural forma de expresión interior del hombre; la mayoría de las tradiciones más antiguas incluyen...