Descubramos cómo afecta la autoestima en nuestro día a día, junto con seis pilares para potenciarla día tras día. La autoestima es un...

Incluso el cambio para mejorar a menudo se ve con aprensión. "Si renuncio a algo" piensas "no me quedará nada". Se necesita valor para...

Buscar la paz fuera de nosotros mismos es como intentar atrapar una nube. La paz no es un objeto: es un estado de ánimo. Tiene que ser...

Que es el training autógeno El training autógeno es una técnica de relajación desarrollada a principios del siglo pasado que cuenta con...

No tengo enseñanza. No soy un profesor. No doy ninguna filosofía de vida, ni ninguna disciplina, ni ningún programa a seguir. Tengo un...

Si tuviera que describir el talento a través de una imagen, inmediatamente aparecería en mi mente una gran sonrisa. Una persona que es...

La paz interior, hoy, parece realmente una quimera inalcanzable. Muchos hablan de ello, pero muy pocos piensan que es posible alcanzarlo....

Los cambios de temporadas en ayurveda son momentos importantes en donde tenemos que llevar más la atención hacia nuestro cuerpo y...

Te adelanto que este puede no ser el post "clásico" sobre cómo vencer el miedo a equivocarse. Si estás esperando técnicas de...

Alcanzar la felicidad es a lo que aspira todo ser humano. Hasta ahora sin duda. Pero, ¿y si descubrimos que en realidad son muchas de las...

Quiero hablarles de un principio que aclara, de manera muy simple y lamentablemente realista, la capacidad inherente del ser humano para...

La relación con nuestro cuerpo no siempre es fácil de gestionar. Aquí hay algunos consejos prácticos sobre cómo empezar a mejorarlo. Tal...

¿Que es? "Estamos aquí para dejar un rastro en el universo; de lo contrario, ¿para qué más estaríamos aquí?" -Steve Jobs ​ La Ley de...

Todos escuchamos una voz interior que nos empuja a desconectarnos, a soltarnos. Para algunos es una vocecita débil, para otros una...

La psicología védica es una rama de la psicología que se basa en las enseñanzas de las antiguas escrituras védicas de la India....

¿Cómo encontrar la motivación cuando nos sentimos agotados y resignados? Aquí hay algunas técnicas efectivas para sentirse más motivado....

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Lo más probable es que en algún momento de tu vida alguien te haya dicho que te relajaras. Es posible que haya escuchado este consejo de...

¿Cuál es la rutina diaria de un monje budista? ¿Qué tal tu día? A los ojos de los occidentales, los hábitos de un monje budista que vive...

Dado que la ira descontrolada a menudo conduce a un comportamiento agresivo, aprender a manejar la ira puede ayudarlo a lidiar con...