Con el cambio de estaciones y la energía renovada de la primavera, es hora de poner en orden nuestros hogares y nuestras mentes después...

Los cuencos tibetanos son instrumentos musicales antiguos originarios del continente asiático que producen un sonido rico y profundo....

Entre las muchas preguntas que se hacen quienes se acercan al yoga y la meditación por primera vez, una de las más comunes es: “¿cómo...

El Tai Chi (abreviatura de tàijíquán, también conocido como Tai Chi Chuan) es una de las disciplinas orientales más famosas y también...

Todos enfrentamos situaciones estresantes en nuestras vidas, que van desde pequeñas molestias cotidianas hasta preocupaciones más serias...

La meditación, el yoga y el deporte tienen un vínculo mucho más estrecho de lo que parece. Ya no es un secreto: practicar yoga de forma...

Centrada en equilibrar la energía del cuerpo y la mente, la dieta ayurvédica proporciona un plan de alimentación personalizado basado en...

La cristaloterapia es un tema que siempre ha suscitado muchos debates, tanto en el mundo holístico como entre los simples curiosos....

En los últimos años escuchamos cada vez más a menudo sobre Mindful Eating, literalmente, Comida Consciente. Es una práctica que consiste...

Todos escuchamos una voz interior que nos empuja a desconectarnos, a soltarnos. Para algunos es una vocecita débil, para otros una...

Nos acercamos al frío del invierno, los cambios de temperatura en esta época del año son frecuentes y ya no sabemos cómo vestirnos. Lo...

“El intestino es nuestro segundo cerebro”. Todos hemos escuchado esta frase al menos una vez. Y apuesto a que todos han sentido alguna...