Que significa Santosha Santosha, en la tradición yóguica, se considera tanto una actitud como un estado de profunda paz interior. A...

Tiempo de preparación 30 minutos dosis para 4 personas 350 gr espárragos frescos cortados 3...

Con el cambio de estaciones y la energía renovada de la primavera, es hora de poner en orden nuestros hogares y nuestras mentes después...

Tiempo de preparación 50 minutos dosis para 12 panes de 7cm 4 taza de avena 1 cucharadita de sal 2 cucharadas de...

Que significa Svadhyaya Svadhyaya es un término sánscrito usado en el hinduismo para indicar el conocimiento profundo de nosotros mismos,...

En el artículo anterior discutimos la ubicación de los chakras, junto con su historia y algunos mitos. Hoy, en cambio, nos ocuparemos...

La meditación y el crecimiento personal son dos prácticas que a menudo se consideran por separado, como si una excluyera a la otra. En...

Tiempo de preparación 15 minutos dosis para 4 personas PARA VATA Y KAPHA CON AJO PARA PITHA SIN AJO 500 gr de...

Tiempo de preparación 15 minutos dosis para 2 personas 500 gr de tofu 1 cucharada de...

Incluso el cambio para mejorar a menudo se ve con aprensión. "Si renuncio a algo" piensas "no me quedará nada". Se necesita valor para...

Lo que hemos considerado hasta aquí (es decir, dónde están los chakras y cómo funcionan) debería habernos hecho comprender que, de hecho,...

El arroz es un cereal considerado superalimento básico y barato, esencial en muchas culturas culinarias, especialmente en la gastronomía...

Tiempo de preparación 1 hora y media dosis para 3 personas ¾ de taza de lentejas Agua 1 pedazo de alga...

Tiempo de preparación: 15 minutos dosis para 4 personas 4 tazas de brócoli triturados 2 tazas de agua 1...

Buscar la paz fuera de nosotros mismos es como intentar atrapar una nube. La paz no es un objeto: es un estado de ánimo. Tiene que ser...

Los cuencos tibetanos son instrumentos musicales antiguos originarios del continente asiático que producen un sonido rico y profundo....

Tiempo de preparación: 30 minutos dosis para 6 personas 5 tazas de agua 3 cm de jengibre fresco ½ taza de...

Tiempo de preparación: 30 minutos para 3 personas 1 taza de coliflor picada 3 cucharadas de avena ½ taza de cebolla picada 3 tazas de...

Que es el training autógeno El training autógeno es una técnica de relajación desarrollada a principios del siglo pasado que cuenta con...

Significado de Dhyana Dhyāna proviene del sánscrito ध्यान que se traduce como "contemplación", "reflexión" y también "meditación profunda...