El incienso para la meditación es una de las ayudas más utilizadas en la práctica de la meditación, tanto en Oriente como en Occidente....

Aprender a meditar no es fácil, requiere energía, constancia y regularidad. Sobre todo, lleva tiempo. Así que cualquiera que desee...

Quizá te suene este escenario: te sientas a meditar. Al principio, todo es pacífico y silencioso mientras te enfocas en tu respiración...

La meditación para niños es todavía una práctica poco explorada en nuestro país, que sin embargo esconde un enorme potencial. La...

Las figuras de la educación juegan un papel central en la sociedad. Son los encargados de criar niños y adolescentes conscientes, capaces...

El aprendizaje de un nuevo idioma provoca cambios tanto a nivel estructural del cerebro como en el procesamiento de la percepción de la...

La ley del opuesto (también conocida como "ley de inversión" o "ley del esfuerzo inverso") es un principio articulado por el filósofo...

Lo más probable es que en algún momento de tu vida alguien te haya dicho que te relajaras. Es posible que haya escuchado este consejo de...

¿Cuál es la rutina diaria de un monje budista? ¿Qué tal tu día? A los ojos de los occidentales, los hábitos de un monje budista que vive...

Dado que la ira descontrolada a menudo conduce a un comportamiento agresivo, aprender a manejar la ira puede ayudarlo a lidiar con...

La limpieza emocional no consiste en liberarte de lo que podrías considerar emociones negativas, sino en eliminar los sentimientos...

Twacha es el término sánscrito que se usa con mayor frecuencia en Āyurveda para referirse a la piel. La palabra Twacha deriva de...

La escucha atenta es un maravilloso ejercicio de conciencia que nos permite estar más presentes y empáticos en nuestras interacciones...

La felicidad a menudo se considera uno de los objetivos principales de la vida, pero descubrir qué te hace feliz no siempre es fácil. La...

El cuidado dental es esencial para la mayoría de las personas: nos cepillamos los dientes todos los días, por la mañana y por la noche,...

Wu Wei es un concepto del taoísmo que invita a la "acción sin esfuerzo", enfatizando la importancia de no forzar el curso de los...

Ayurveda es una disciplina que se ocupa del restablecimiento y mantenimiento del equilibrio y el bienestar psicofísico, permitiéndote...

Últimamente se habla mucho de paz. La paz es un tema que no me gusta mucho abordar, y no porque no sea importante, sino porque en esta...

Todos nosotros, como seres humanos, somos víctimas de la culpa. Incluso si todos cometen errores y se arrepienten de ciertas acciones...

Cuando alguien nos pide que enumeremos nuestros talentos y fortalezas, son muy pocas las personas que incluyen la intuición en la lista....