Brahman es la Realidad Última, el mar de la conciencia cósmica descrito en el hinduismo y el sistema yóguico. Brahman (ब्रह्म) es un...

Entre las muchas preguntas que se hacen quienes se acercan al yoga y la meditación por primera vez, una de las más comunes es: “¿cómo...

Ensalada de germinado a la Hindi Tiempo de preparación: 5 minutos dosis para 1 persona 1 taza de...

La avena es un superalimento, concretamente un cereal cuya planta pertenece a la familia de las poáceas, muy popular por las numerosas...

Dharana es el nombre de la sexta etapa de Raja Yoga: tu realización se acerca cada vez más cada vez que aprendes un nuevo nivel. Esta...

Tiempo de preparación: 15 minutos dosis de 4 personas ½ col grande (4 tazas rallada) 1 zanahoria...

Raja Yoga (adaptación de Rāja Yoga), deriva del sánscrito "राजयोग" que significa "Yoga real" y se considera el yoga original ya que es la...

Atole de Amaranto para Pitta y Vata Tiempo de preparación 30 minutos dosis para 2 personas 1 taza de...

El Tai Chi (abreviatura de tàijíquán, también conocido como Tai Chi Chuan) es una de las disciplinas orientales más famosas y también...

El curry es una combinación bien mezclada de especias que se agregan a los alimentos para ayudar la digestión y tonificar el cuerpo....

Coloridos, brillantes y llenos de energía curativa: los cristales siempre han fascinado a la humanidad y se utilizan en los más variados...

Tiempo de preparación 20 minutos dosis para 5 personas 1 manojos de brócoli (6 tazas) 3 cucharadas de ghee...

En la búsqueda de mi “yo”, miro con otros ojos las palabras que usamos para contar lo que nos sucede, en mi caso “absurdo” y...

Tiempo de preparación: 30 minutos dosis para 4 personas 1 manojo de brócoli triturados (6...

Todos enfrentamos situaciones estresantes en nuestras vidas, que van desde pequeñas molestias cotidianas hasta preocupaciones más serias...

Tiempo de preparación 45 minutos más un noche a remojar dosis para 4 personas 2 calabacines 1 taza de frijoles mungo remojados una...

La respiración diafragmática es una técnica de respiración que ayuda a fortalecer el diafragma, y ​​también se conoce como respiración...

Tiempo de preparación 20 minutos dosis para 3 personas 1 calabaza mediana ½ cebolla pequeña 1...

La meditación, el yoga y el deporte tienen un vínculo mucho más estrecho de lo que parece. Ya no es un secreto: practicar yoga de forma...

Centrada en equilibrar la energía del cuerpo y la mente, la dieta ayurvédica proporciona un plan de alimentación personalizado basado en...