El amaranto, al igual que la quínoa, es considerado como un pseudocereal. Pesar que se trata de un alimento con las características de...

Tiempo de preparación 20 minutos dosis para 4 personas 2 calabacines medianos 1...

La cristaloterapia es un tema que siempre ha suscitado muchos debates, tanto en el mundo holístico como entre los simples curiosos....

La meditación taoísta es una de las técnicas de meditación más antiguas del mundo y tiene sus raíces en la antigua China. Es una...

Tiempo de preparación: 1 hora dosis para 4 personas 3 tazas de cebada Agua 1 taza de...

Todos sabemos lo bien que nos puede hacer sentir el contacto con la naturaleza. Los sonidos del bosque, el aroma de los árboles, el...

En los últimos años escuchamos cada vez más a menudo sobre Mindful Eating, literalmente, Comida Consciente. Es una práctica que consiste...

El mantra (मन्त्र) es una de las ayudas más utilizadas en la meditación, y también una de las más poderosas. La práctica del mantra o...

Tiempo de preparación 1 hora dosis para 4 personas 1 taza de cebada en granos Agua 2 cm de...

Todos escuchamos una voz interior que nos empuja a desconectarnos, a soltarnos. Para algunos es una vocecita débil, para otros una...

La psicología védica es una rama de la psicología que se basa en las enseñanzas de las antiguas escrituras védicas de la India....

Tiempo de preparación: 1 hora dosis para 3 personas 1 taza de avena molida Agua 1...

A menudo oímos hablar de la meditación, el yoga y el estrés como tres elementos fuertemente interconectados. Cada vez más expertos, de...

Nos acercamos al frío del invierno, los cambios de temperatura en esta época del año son frecuentes y ya no sabemos cómo vestirnos. Lo...

Son muchas las posiciones que podemos adoptar en la meditación: sentados, de pie, caminando, arrodillados o tumbados. En general, no...

Tiempo de preparación 20 minutos dosis para 17 bolitas ½ taza + 2 cucharas de semilla de girasol tostados ½ taza...

Tiempo de preparación 10 – 25 minutos dosis para 1 taza 1 taza de semilla de calabaza 1 cucharadita de comino en polvo 1...

Tiempo de preparación: 40 minutos dosis para 2 tazas 2 Tazas de garbanzos hervidos 1 cucharadita y media de cilantro...

“El intestino es nuestro segundo cerebro”. Todos hemos escuchado esta frase al menos una vez. Y apuesto a que todos han sentido alguna...

Mudrā (मुद्रा) es un término sánscrito que literalmente significa "sello", "gesto" o "señal". En yoga, los mudras son gestos simbólicos...