La caída del cabello puede ser motivo de ansiedad para algunos de nosotros. Los trastornos de pérdida de cabello normalmente los enfrentan personas mayores de 60 años, pero debido al estilo de vida sedentario y el cambio en el medio ambiente, este problema también puede afectar a los jóvenes.
Para evitar los problemas de pérdida de cabello, es obligatorio cuidar nuestro estilo de vida y dieta. Si estás lidiando con problemas de caída del cabello, no te dejes estresar, la preocupación puede hacer que tu cabello sea más frágil. Ayurveda ofrece algunas soluciones al problema de la caída del cabello.
Grosella espinosa india: También se conoce como Amla, muchos terapeutas de Ayurveda la utilizan en numerosas terapias. Esta fruta enriquecida con vitamina C elimina las toxinas de la sangre y fortalece el sistema digestivo. Un buen sistema digestivo ayuda a controlar el problema de la caída del cabello.
Otra causa de la perdida de cabello es la falta de cortisol una hormona importante, en ayurveda se aconseja el consumo de Aswaghandha una raiz conocida también como Withania somnifera que ayuda a restablecer el desequilibrio de Vata dosha.
Siempre hay que considerar el estrés de la vida moderna, que no te permite descansar y relajarte. En ayurveda el estrés se maneja con Yoga, Meditación y con la Bacopa monnieri una plata que se conoce como Brahami en la India, que significa Dios!
La alimentación es muy importante durante este proceso y el consumo principalmente de alimentos ricos de vitamina B y sales minerales ayudan a superar la crisis-
No se olviden que la perdida de cabello es un desequilibrio de Vata así que la alimentación mas indicada a seguir es la que equilibra este dosha!
El uso prolongado de shampoos quimos y tinte para el cabello con el tiempo debilitan el folículo y consecuentemente el cabello.
Los aceites esenciales también ayudan a mantener el cuero cabelludo sano por ejemplo: Ylang Ylang, Cedro, Romero, Peppermint.
Lo más importante es que no te desesperes, el cabello vuelve a crecer!